ヨガ教室 仙台

ホットヨガや体験レッスン、レッスン内容も充実しているスタジオなど調べてみました
ヨガ教室 仙台


仙台市周辺でヨガ教室をお探しですか?
仙台にもヨガできる施設が、大手のヨガスタジオから個人経営の小さなヨガ教室まで、 ほんとに多くありますよね。
ヨガ教室仙台
私もダイエットや体調管理を目的として始めようとしたのですが、たくさんあって迷いました。

初心者なので、結局は大手のヨガ教室に通い始めたのですが、 これからヨガを始める人もお悩みではないかと思って、私が知っているヨガ教室をまとめてみました。

私個人の好みで評価しているところもありますが(汗)、 人気のヨガスタジオや体験できるヨガ教室などの情報も載せておきますので、参考になりましたら幸いです。

ダイエットできれば何でもよかったんですが・・

初めまして。八乙女に住むアラサー主婦のマサエです。
八乙女あたりは新興住宅地と言いますか、南光台ができてからはすっかり様変わりしてしまいました。 私が住んでいる七北田川沿いは、まだ田んぼが残っていていいところなんですよ。

そんな私ですが、加齢というかダイエットのために周辺をジョギングしていたんです。 東北楽天ゴールデンイーグルスファンの主人は、運動部だったのでジョギングする必要は全く無くて、 わたし一人頑張っていたのですが、足を痛めてからは走るのが億劫になりました。 そして運動しないのでまた体重が増えて行くという悪循環に(汗)

なので、運動でダイエットすることはあきらめていたんです。 そんな時に職場の先輩が「それだったらヨガがいいよ」と教えてくれました。

ヨガはインナーマッスルを鍛えるらしいです

ヨガって、あまり運動するイメージではなくいのでダイエットにいいのかわからなかったんですが、 よく考えたら瞑想と勘違いしていました(笑
ヨガ教室仙台
その先輩が言うには、キチンとポーズを守って毎日やればダイエットにも効果的らしいんですね。

ヨガは、激しい動きではないけど、ゆっくりとインナーマッスルを鍛えてゆくので、 続けていくうちに、基礎代謝も増えて太りにくい体質になってゆくのだとか。

そんな肉体的な面だけでなく、リラックス効果などでメンタル面でも効果があるようで、 ダイエットだけでなく美容と健康にいいみたいなんですよね。

それで、仙台でヨガをしている教室を探してみたんです。
できれば体験レッスンができるところや、初心者でもOK、身体か硬くても大丈夫みたいな、 そして、シャワーやロッカールームなどの設備もキレイなところがいいかなと。

手当たり次第にHPみたりして、色々と比較してみたんですが、 結局は、やはりテレビでCMしていているような大手のヨガスタジオに通うことにしました。

仙台で安心してできるヨガ教室

個人的に最終選考に残ったのはこの2社でした。
他のヨガ教室は、下の方に掲載しているので見てくださいね。

仙台でホットヨガできる教室 2社比較
ホットヨガスタジオ LAVA ホットヨガのカルド


公式サイトはこちら




公式サイトはこちら


特徴 全国に400ものスタジオを持つヨガスタジオ
ホットヨガ以外の常温で行うヨガなどのプログラムも豊富
男女共用店舗もあり。
ホットヨガ以外の常温で行うヨガなどのプログラムも豊富。 初心者向けのメニューが多いのが特徴。 事前予約が不要な点が好評
入会金 入会金 5,000円
登録料 5,000円
体験当日の入会なら0円
入会金 1,000円
手数料 5,076円
体験当日の入会なら0円
体験 あり
体験セット付きで500円
あり
手ぶらセット付き500円
プログラム・価格 マンスリーメンバー4 7,685円/月〜
ライト フルタイム 9,537円/月〜
ライト ディタイム 8,611円/月〜
フリー 15,093円
マンスリー4 6,980円
アンダー25 6,480円
デイタイム 6,480円
フルタイム 9,720円
プレミアム 14,040円
キャンセル料 無し
返金保証
途中解約 プランが開始する日の3日前を過ぎてからは取り消し不可
場所 仙台市内に3店舗
・仙台駅前店
・仙台定禅寺通店
・仙台松森店
仙台市内に1店舗
・仙台中央
仙台市青葉区中央2-4-10 ガレリアクリスロード5F

ラバにした理由

それで結局はラバにしました!
私の決め手となったのは、仙台市内に複数あったこと。そしてホットヨガができること。
それに、私の家に比較的近くてよく行くGEO仙台松森店のすぐ近くに「ラバ仙台松森店」があったことです。

ラバは1店舗分の会費を支払えば2店舗も通えるということで、 平日は職場の近くの「ラバ仙台駅前店」に行って、休日は自宅の近くの「ラバ仙台松森店に通えるってわけです。 なんか得した気分です。

それから、ホットヨガができることですね。
ホットヨガでなくてはダイエットはできないでしょう!ということで、探してみたらやはり設備面での問題で、 大手のヨガスタジオがホットヨガは充実しているようです。
また、体験コース「手ぶら体験」が500円でできることと、ヨガが初めてでも大丈夫なことが良かったです。

ラバ 公式サイトはこちら

ヨガの効用

ダイエットや美容にヨガ

ヨガって、よく知らなかったんですが、クネクネとポーズをとるだけで、 何が楽しいの?って思っていたんですが、効果効用がすごいんですね。

ヨガの種類と効果

ヨガにはたくさんの流派があって、一説によると30種類以上の流派に別れるそうです。 例えば、有名なところでは、 ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、イシュタヨガ、パワーヨガ、陰ヨガ、ヴィンヤサヨガ、クンダリーニヨガ、インテグラルヨガなど、 古来からあるものやそれぞれのヨガの長所を組み合わせたものなど様々です。

また、目的別に作られてたヨガもあって、 ホットヨガ、アロマヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、沖ヨガ、エアリアルヨガ、骨盤矯正ヨガなど。 いろいろありますが、どれもポーズと呼吸と瞑想が心身にもたらす効果を感じられるといいですね。


いろんな種類のヨガがあるようですが、具体的な効用としては、 ダイエット効果、デトックス効果、便秘解消など、身体の内面から調整してゆく作用が強いようですね。 さらに、自律神経を整える作用があるので、ホルモンバランスを整えることで美肌や生理不順等にも効果的のようです。

ヨガって、あまり運動しないイメージなのですが、ゆっくり動かすことで、腰痛・肩こり・冷え性・むくみ等にも効果的なようですよ。

注目はホットヨガ?

ホッとヨガって、わざわざ暑い部屋の中でヨガをするそうですが、ヨガ自体はそんなに激しい運動ではないので、 暑い部屋でヨガすることで、身体の筋肉もほくれやすく、そのぶん筋を痛めたりすることが少ないそうです。 そして、体温も上がるので、発汗や代謝を促すのでデトックス効果もバッチリ。
さらに、ゆっくりな運動なのですが、インナーマッスルを鍛えるので、基礎代謝を上げることになるんですね。 それは結局は痩せ体質を作ることになってダイエット効果にもばっちりみたいです。

そういえば、仙台市内のテレビのCMでも「ホットヨガはラバ」って流れていたような気もします(笑)
後輩が通っているところもホットヨガらしく、ホットヨガは人気みたいですね・・・


詳細情報


ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)



全国に約400店舗もる人気のヨガスタジオ
ラバは1店舗分の料金で、もう1店舗別のところに通える「プラス1」制度というものがあるんですね。 1店舗分の会費を支払えば2店舗通えるということでとても便利かなと思いました。 平日は職場の近くのラバに行って、休日は自宅の近くのラバに通えるってわけです。

体験コース(手ぶら体験)があるので、まずは体験してみたいと思います。
コース内容が豊富な点も魅力的に感じました。

比較項目 内容
料金
  • マンスリーメンバー・4
    7,685円/月〜、登録店舗限定。月4回まで利用可能
  • マンスリーメンバー・ライト
    フルタイム:9,537円/月〜、ディタイム:8,611円/月〜、2店舗利用可能・通い放題
  • マンスリーメンバー・フリー
    15,093円、全店舗利用可能・通い放題
プログラム、メニューの例 ハタヨガビギナー60分、リンパリラックスヨガ60分、リンパリフレッシュヨガ 60分、リラックスヨガ60分、 デトックスヨガ60分、ヨガベーシック60分、やさしいパワーヨガ60分、美律ホルモンヨガ60分、ボディバランスヨガ60分、 体幹バランスヨガ60分、パワーヨガ初級60分、骨盤筋整ヨガ60分、ヨガフローベーシック60分、 ヨガショート30分、肩こり改善ヨガ60分、ネイチャーヨガ60分、疲れリセットヨガ60分、 美脚ヨガ60分
※店舗により多少違います。
店舗
  • 仙台駅前店(女性専用)
    宮城県仙台市青葉区中央3-1-24 荘銀ビル3F
    定休日:金曜日
  • 仙台定禅寺通店(女性専用)
    宮城県仙台市青葉区一番町4-10-14 定禅寺ビル4F
    定休日:金曜日
  • 仙台松森店(男女共用)
    宮城県仙台市泉区松森字太子堂58 VIVO松森1F
    定休日:金曜日
  • イオンタウン名取店(男女共用)
    宮城県名取市飯野坂3-5-10 イオンタウン名取2F
    イオンモール名取とは異なる施設です
    定休日:金曜日

LAVAは、入会金と登録料が必要ですが、 体験レッスンを受けた当日中にマンスリメンバーに登録すると、 入会金・登録料が無料になるサービス実施中なので、利用してくださいね。

ヨガが初めての人でも、その人のレベルにあった指導をしてくれるので、わかりやすいようです。もちろん運動が苦手な人でも問題ありません。 LAVAに決めている人は、体験レッスンがお得です。


ホットヨガ CALDO(カルド)



ヨガ初心者でも全く問題なく始めることができる、初心者向けのメニューが多いのが特徴。
基礎から教えてくれるので無理なくヨガを楽しむことができます。初心者にいいかも また、事前予約が不要というのもすごいところ。
行きたいときにすぐヨガできるのって、ストレスが少なくていいですよね。

カルドのホットヨガは室温が40℃、湿度を55%に調整した空間の中で行うので、 一層、老廃物の排出とダイエットや美肌効果が期待できるようです。
また、トレーニングジムや加圧スタジオが併設さているので、筋トレもホットヨガもしたい方におすすめです。

比較項目 内容
料金 ・マンスリー4 6,980円
・アンダー25 6,480円
・デイタイム 6,480円
・フルタイム 9,720円
・プレミアム 14,040円
プログラム、メニューの例 やさしいパワーヨガ、ピラティス、ヨガラティス、バレエストレッチ、スリムアップヨガ、シェイプアップヨガ、 美ボディシェイプヨガ、脂肪燃焼ヨガ、ボディメイクヨガ、ダイエットヨガ、美脚ヨガ、 ボディアートヨガ、パワーヨガ、 リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、リセットヨガ、陰ヨガ、モーニングヨガ、リフレッシュヨガ、ハタフローヨガ、 フローヨガ、ヴィンヤサヨガ、 代謝アップヨガ、デトックスヨガ、リンパヨガ、ストレッチヨガ、ビューティーヨガ、 アンチエイジングヨガ、 姿勢改善ヨガ、体質改善ヨガ、ボディコンディショニング、肩甲骨ヨガ、 骨盤コンディショニングヨガ、アナトミック骨盤ヨガ、ルーシーダットン、KaQiLa
店舗
  • CALDO仙台中央(女性専用)
    宮城県仙台市青葉区中央2-4-10 ガレリアクリスロード5F
    広瀬通駅徒歩5分!提携駐車場も豊富
    022-796-7220
    平日 9:30-23:00
    土曜 8:30-21:00
    日祝 9:30-20:00
    休館日 毎月11日・22日

CALDO(カルド)のいいところは、予約なしでも行けるというところですね。 会社の帰りなど、急に残業予定が無くなって自由な時間ができたときなど、飛込でも利用できるのがいいです。
また、今なら新規入会キャンンペーン実施中なので、入会金。手数料ともに0円です。

CALDO(カルド)の売りの岩盤浴を一緒にできるメリットが仙台中央店では利用できないのが残念です。


仙台のヨガ教室一覧

全国展開している大手のヨガスタジオ以外にも、仙台市内にはヨガ教室がたくさんあるんですね。
地元のヨガ教室も含めて、そのほかのスタジオをご紹介しますね。

仙台市中央区のヨガ教室一覧

仙台市中央区のヨガ教室一覧
店舗名 住所 料金 特徴
ビューティスタジオ ミューズ仙台店 宮城県仙台市青葉区中央1-1-1 仙台メトロポリタンホテル6階 空中ピラティス初回体験価格 3,000円 パーソナルYOGA1回 30分 5,000円〜 ヨガ以外にも全身型EMSやビューティサーキット、アクアエクササイズなど総合えくっサイズができる施設
ヨーガライフシステム研究所 宮城県仙台市青葉区一番町3丁目1-16 PARM-CITY131 2F 受講料3000円 1回700円 ハーネル仙台、エスパル(仙台駅)、西花苑コミュニティ、日吉台公民館、JEUGIAカルチャーセンター等で実施
はこつき 宮城県仙台市泉区加茂2-25-3 ベビー&ママヨガ・ストレッチインストラクター☆ ベビーヨガ。産後ヨガ。親子ヨガ。キッズヨガ(こどもヨガ)。 心身バランス整えるグラウンディングヨーガ。 陰ヨガ。季節のヨーガ
フレアヨーガ仙台 宮城県仙台市青葉区米ヶ袋 入会金なし
月4回5,000円
単発参加1回1,500円
より健康でより美しくより自分らしく輝くために、あなたの最高を引き出し続けるヨーガ教室です
Studio Makana 宮城県仙台市青葉区花京院2丁目1-54 ダイワ旭ビル2階 ドロップイン2,300円
回数券(4回分)7,200
マカナヨガは、プラーナチャクラヨガをベースとしたハワイ生まれのヨガ。
yoga studio Sifar シファル 宮城県仙台市青葉区米ケ袋1-6-2 仙台リバーサイドプラザBF1 60分間のヨガクラス
1回ごと2,000円
3回チケット 5,000円
ヨガスタジオシファルは、入会金や年会費は一切ありません。気軽に1回ごとのご予約でOK、どのクラスも参加可能です
ピラティス&バレエストレッチ エポーレ 宮城県仙台市青葉区国分町3-11-8 レジデンス27番館 203号室 入会金1,000(マットレンタル料込) 月4回コース6,800円
月8回コース11,600円
月間ALLフリーコース15,000円
はじめての方でも安心してスタートできます。少人数で、できるだけわかりやすく丁寧な指導を心掛けています。
Yasumine Flavor 宮城県仙台市青葉区仙台市中心部 ベビーヨガ、産後ヨガ、託児付きヨガ、骨盤調整ヨガ、マタニティヨガ
RATNAyoga 宮城県仙台市太白区あすと長町1-4-30 ハタヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ
アロマヨガルーム シャンティ 宮城県仙台市泉区長命ヶ丘3-25-5 体験レッスン 70分1,200円、90分1,500円 アロマとヒーリング音楽に満たされた空間で体と心を整えるヨガを行っています。
yogacco 宮城県仙台市青葉区五橋1-6-2 KJビル Starting Yoga6回券8,100円、はじめてのアシュタンガヨガ 6回券8,100円 骨盤調整ヨガ、デトックスヨガ、ボディワーク体操、アシュタンガヨガ・レベル、ハタヨガ・プラクティス、 朝ヨガベーシック、骨盤美調整ヨガなど
soleil yoga ソレイユヨガ 宮城県仙台市若林区荒井
pRthvii(プリティヴィ)yoga 宮城県仙台市宮城野区仲野字出花西15-1 ヨガ、楽にできる・楽になる・楽しい♪ 妊活・骨盤調整・ゆるゆる〜ぷりヨガ
YOGA虹空 宮城県仙台市宮城野区東仙台4-5-20齊藤ダンスガーデン 当日チケット 1,500円
5回券(2か月有効)6,500円
10回券(4か月有効)12,000円
体験レッスン 1,000円
明るく優しい光が差し込むスタジオ2階でヨガレッスンを行います。 駐車場あり、更衣室あり、無料レンタルマットあり
Kapiolani Paka Yoga Club 宮城県仙台市青葉区一番町1-4-26 SA RUMINA ビル
スタジオ ヨガ ロータス 東照宮 宮城県仙台市青葉区東照宮1-17-1 サンライズ東照宮3F・多目的Room
スタジオ ヨガ ロータス 宮城県仙台市宮城野区安養寺2-2-21 枡江コミュニティセンター1F・会議室
INSPA(インスパ)仙台一番町 宮城県仙台市青葉区一番町3丁目8-8 一番町ステア3F・4F 心身回復アロマヨガクラス(90分)1500円、 ビギナー(初心者)クラス(90分)1500円、 スペシャルヨガクラス(100分)単発 3800円、4回チケット 14000円、 心身回復アロマヨガクラス 入会金 2500、お月謝 月4回 7000円 ヒーリングヴィンヤサフロー。“呼吸と動きを連動させるYoga”を行いながら深い呼吸でアーサナをリードしていくYogaスタイルです。
HinaYoga 宮城県仙台市青葉区花京院2丁目1-54 ダイワ旭ビル 20 ドロップイン 2,300円、メンバー様 1,600円 陰ヨガ、リフレッシュヨガ。安全にヨガやエクササイズの素晴らしさや楽しさを伝えるため、活動を続けています。
RIKA YOGA 宮城県仙台市太白区長町1-5
ホットヨガサロン ラビエ 仙台店 宮城県仙台市青葉区中央1-7-18 日吉第一ビル5F 入会金5,000円、事務手数料5,000円、登録料1,000円 ホットヨガを中心に、ストレスを癒してくれるアロマ、オイル、 食事の基本となる水や塩、肌を整えてくれるコスメ…女性の美に必要なもの全て「ラビエ」で提供し、 あなたの願いを叶えたいと考えています。
studioPLUMERIA メディカルヨガと呼ばれる要素も取り込み「Re」のためのひとりひとりに最適な処方箋による改善を試みます。
JOYFIT仙台泉 宮城県仙台市泉区高玉9-2 仙台泉ショッピングセンター ジョイフィットヨガは女性のみなさまに“日々の疲れを癒してほしい、リフレッシュしてほしい”と考え誕生しました。
h!puriyoga ハイプリヨガ 宮城県仙台市宮城野区鶴ケ谷2丁目1番7号 鶴ケ谷市民センター 2階 初回1200円、1回 3300円、4回チケット8000円 インド政府認定YOGA学校教師
Lei Yoga(レイヨガ) 宮城県仙台市青葉区旭ヶ丘
cosmicyoga仙台 宮城県仙台市若林区六十人町10 初回1回体験チケット(初回限定)2,000円、ドロップイン(当日1回チケット)2,500円、4回チケット8,000円 「心も体も健康に美しく、豊かな毎日を過ごせるように」という願いを込められて今野記久子氏により伝えられてきたヨガ


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